Przeskocz do treści

Menopauza występuje w różnym wieku i różnie się objawia. Zazwyczaj pojawia się u kobiet po pięćdziesiątym roku życia i ma łagodny przebieg. Nieliczne panie skarżą się na pogorszenie kondycji, ciągłe zmęczenie, uderzenia gorąca czy przygnębienie. Ponadto pojawiają się siwe włosy i zmarszczki, co jest jednak łagodniejszym objawem i niektóre panie wręcz witają je z radością. Przekwitanie jest ostatnim etapem dojrzałości, także płciowej, gospodarka hormonalna ma w tym czasie swoje ostatnie zawirowania. Spada jednak odporność, co może być przyczyną chorób i niesłusznie uznawane za pierwszy objaw starości. Jest jednak kilka sposobów na to, aby przez menopauzę przejść gładko i bezboleśnie.

Na co należy uważać?

Warto pamiętać, że od tej pory należy o siebie dobrze dbać. Obniżona odporność może skutkować częstszymi infekcjami, dlatego należy wspomagać organizm dobrze dobraną dietą, która będzie dostarczać wymaganych składników odżywczych. Można także zaopatrzyć się w suplementy diety, zawierający witaminy i minerały pomagające przetrwać ten okres. Z pewnością nie zaszkodzi także odrobina aktywności ruchowej. Utrzymanie jej do późnych lat zapewnia najlepszy możliwy stan zdrowia, szybsze wychodzenie z chorób i mniejsze prawdopodobieństwo zapadania na nie.

Czy to wystarczy?

Dzięki trzymaniu się powyższych zasad przekwitanie nie powinno być szczególnie męczące. Warto pamiętać, że mimo że najlepsze lata aktywności mamy za sobą, przed nami jeszcze wiele lat, które możemy kreatywnie wykorzystać, jeśli tylko dobrze się do tego przygotujemy.

Na początku pojawienia się tego terminu wiek średni przeciętny mężczyzna osiągał około trzydziestegopiątego roku życia. Dziś granica ta nieco się przesunęła, bo wydłużyła się statystyczna długość życia ludzi. Człowiek jest na półmetku swojej życiowej drogi około czterdziestego roku życia. Ale nie tylko o metrykę chodzi. Ważny jest także etap, na którym człowiek się wtedy znajduje. Przeważnie jest to okres stabilizacji materialnej oraz rodzinnej – stała praca, dom, żona, odchowane dzieci.

Wydawać by się mogło, że to jest właśnie czas, kiedy każdy mężczyzna powinien być zadowolony ze swojego życia, ale jest na odwrót. Dlaczego? Bo ma poczucie upływającego czasu. Zaczyna zastanawiać się, czy decyzje, które podjął były trafne. Rozmyślaniom nad tym, co do tej pory zrobił, a czego żałuje że nie zrobił, towarzyszy poczucie niezadowolenia, rozczarowania życiem, zniechęcenia. Nie cieszą go już te rzeczy, które dawniej sprawiały radość. Przestaje interesować się domem, dziećmi i żoną. Na dodatek spada poczucie własnej wartości, bo ciało już nie jest tak atrakcyjne jak kiedyś – zaczyna się siwienie, łysienie, tycie, powstawanie zmarszczek. Poczucie nieodwracalności upływu czasu wzmaga się, jeśli w tym trudnym okresie umrze której z rodziców. Tak wiele czynników może doprowadzić nawet do powstania depresji.

Mężczyźni, którzy czterdzieste urodziny mają już za sobą i odczuwają kryzys wieku średniego, zaczynają zachowywać się zupełnie inaczej. Poczucie pustki próbują zrekompensować luksusowymi rzeczami – drogimi zegarkami, nowym samochodem, telefonem, iPodem czy innymi gadżetami elektronicznymi. Ale to jeszcze nie jest najgorsze. Sytuacja robi się poważna, gdy mężczyzna w średnim wieku próbuje udowodnić sobie i innym, że nadal jest bardzo atrakcyjny i zaczyna podrywać młode kobiety a nawet z nimi romansować. Niestety, przypadki zostawienia rodziny dla młodszej kobiety wcale nie są takie rzadkie. Innymi objawami, mniej groźnymi, za to bardziej zabawnymi, jest próba odmłodzenia się za wszelka cenę. Wtedy zaczyna się chodzenie na siłownię, farbowanie włosów, pielęgnacja ciała, zmiana garderoby na bardziej młodzieżową.

 

 

o autorze

M.B.   

--
Artykuł pochodzi z serwisu:
Albercik.pl - darmowe artykuły do przedruku na strony www

Bez różnicy, czy dotąd piastowali status singla, mają za sobą różne doświadczenia z bycia w związku, owdowieli, rozwiedli się lub przez te kilkadziesiąt długich lat wytrwale szukali drugiej połówki. Teraz się odnaleźli i oto zapraszają swych najbliższych na uroczysty moment składania przysięgi.

Czy dobędzie się to w kościele, w urzędzie stanu cywilnego czy może w malowniczej altanie, w ogrodzie, na pewno nowożeńców ucieszą wszystkie upominki, które złożymy na ich ręce. W dowód miłości, sympatii oraz po to, by wyrazić swą radość z tak ważnego wydarzenia.

Na ogół kupuje się różne alkohole – w myśl zasady, że nowo poślubionym małżonkom butelka dobrego trunku zawsze się przyda, by świętować kolejne rocznice swego związku. Z kupnem wódki lepiej nie ryzykować – nie każdy darzy ją sympatią, a i wiek obdarowanych osób powinniśmy mieć na uwadze. Sprawdzają się wina, wytworne likiery bądź klasyczna whisky ballantines. Czasami, jeśli dobrze znamy upodobania bohaterów całego zajścia, warto zainwestować w zagraniczny, renomowany koniak lub rzadki gin. Na pewno wzbogaci domowy barek „młodej pary”.

Członkowie rodziny, często bywający w mieszkaniu narzeczonych, wiedzą, jaki styl reprezentują gospodarze. I nie uszczęśliwią zakochanych pstrokatą makatką czy kolekcją encyklopedii medycznej, paczką ziół poprawiających witalność albo porożem na ścianę. Ciekawa książka, przewodnik po kraju, który para nowożeńców zamierza zwiedzić w podróży poślubnej, zabawne kubeczki ze zdjęciami z wcześniejszych wypraw, a także słodkości, kwiaty czy po prostu pieniądze w kopercie należą do standardów prezentowych.

Czasami, dojrzałość życiowa małżonków skłania ich do zrobienia przedślubnej listy wymarzonych darów. Mogą się tam znaleźć bilety na ulubiony spektakl, całoroczne karnety na basen, masażery, albumy o sztuce, a nawet bardzo praktyczne podarki – jednakowe szlafroki, komplety obrusów, ekspres do kawy czy nowy, ultra cichy odkurzacz. Wszystko po to, by w momencie otwierania paczki z prezentem, para nie doznała szoku lub wielkiego rozczarowania. Choć – jak powtarzają młodzi-nie młodzi poślubieni: „Tyle już za nami zdarzeń, przetrwanych chwil i doznanych wrażeń, że nic nas nie może tak zaskoczyć jak miłość, która się właśnie zdarzyła. W jesieni życia, u progu starości, a wszak silna, jakby dotknęła nastolatków…” Prezenty wręczane tak szczęśliwym ludziom są dopełnieniem wyczekiwanego momentu zaślubin. Nie jego sensem.

o autorze

M.B.

--
Artykuł pochodzi z serwisu:
Albercik.pl - darmowe artykuły do przedruku na strony www

Starzenie się skóry jest złożonym procesem biologicznym, obejmującym starzenie chronologiczne (uwarunkowane genetycznie) oraz uszkodzenia skóry wywołane promieniami ultrafioletowymi. Zazwyczaj pojawienie się zmarszczek, odwodnienie, utrata elastyczności i jędrności skóry oraz zmiana rysów twarzy wiąże się ze zmianami w obrębie skóry właściwej będących wypadkową obu procesów. W celu zapobiegania oraz niwelowania skutków przedwczesnego starzenia się skóry wykonuje się zabiegi biorewitalizacji - czyli techniki stymulujące naturalne procesy regeneracyjne w skórze, w efekcie prowadzi to do poprawy jej właściwości i wyglądu. Następuje ujędrnienie, napięcie odżywienie skóry. Zabieg wykonujemy na skórze twarzy, szyi, dekoltu przy wykorzystaniu kwasu hialuronowego. W przypadku zaawansowanego procesu starzenia się skóry należy ustalić cały program poprawy jej jakości, oparty na kojarzeniu różnych metod, rozłożonych w czasie: mikrodermobrazji, mezoterapii, laseroterapii, zabiegów z użyciem toksyny botulinowej i preparatów wypełniających. Profilaktycznie zaleca się wykonywanie mezoterapii - po 20 roku życia, zazwyczaj 1 do 2 zabiegów w ciągu roku. W odmładzaniu skóry zaleca się od 4 do 8 zabiegów w serii.

Mezoterapia polega na wstrzykiwaniu mikroskopijnych ilości substancji leczniczych (najlepiej kwasu hialuronowego) bezpośrednio w obręb skóry. Śródskórne wstrzyknięcie biologicznie czynnych związków techniką mikrona kłuć skóry zapewnia wysoką skuteczność i efektywność działania miejscowego.

Botox (toksyna botulinowa) jest skuteczną metodą odmładzania twarzy, zarówno w monoterapii, jak i w połączeniu z innymi metodami leczenia. Może być stosowany przed, po, bądź w tym samym czasie co wypełniacze, metody laserowe, peelingi chemiczne. Stosowanie Botoxu w połączeniu z innymi metodami pomaga uzyskać długotrwały efekt. Botox jest również środkiem leczenia nadpotliwości.

Fotoodmładzanie wykorzystuje różne systemy laserowych źródeł światła, powoduje wyrażną poprawę stanu skóry. Podczas fotoodmładzania temperatura na powierzchni naskórka osiąga od 40 do 48 st. C, 55-56 w skórze właściwej. W temperaturze tej następuje obkurczenie białkowych wiązań krzyżowych pomiędzy włóknami starego kolagenu oraz pobudzenie fibroblastów do produkcji nowego kolagenu. Wzrasta liczba nowych włókien kolagenowych, ich układ staje się bardziej regularny. W zależności od kondycji skóry zabieg można wykonywać jednorazowo lub w serii (do 6 zabiegów, zabiegi wykonuje się co 3-4 tygodnie).

Kwas hialuronowy jest naturalnym składnikiem ludzkich tkanek, substancją ulegającą biodegradacji, nietoksyczną i niedrażniącą. Spośród niechirurgicznych metod korekcyjnych, kwas hialuronowy jest najczęściej stosowany w redukcji zmarszczek, modelowaniu kształtu ust. Endermolgia jest to masaż specjalną głowicą, wyposażoną w dwie ruchome rolki, które masują zassany podciśnieniowo fałd skóry i tkanki podskórnej. Metoda ta jest wykorzystywana do zwalczania cellulitu, ujędrniania i wygładzania skóry, jak również modelowania sylwetki.

Makijaż permanentny (trwały makijaż) powstaje przez wprowadzenie barwnika za pomocą jednorazowej igły do głębszych warstw naskórka. Jest to zabieg upiększający, poprawiający i korygujący niedoskonałości urody.

Tak więc istnieje obecnie wiele możliwości zachowania urody i poprawy jej niedoskonałości.

o autorze

kosmetyka Poznań

--
Artykuł pochodzi z serwisu:
Albercik.pl - darmowe artykuły do przedruku na strony www

Menopauza ma dla wielu kobiet wymiar symboliczny. Określa koniec okresu młodości, a rozpoczyna starość. To rzeczywiście trudny okres dla kobiet z takim sposobem postrzegania tematu. Jak na złość wszystkie znaki zewnętrzne potwierdzają to wyobrażenie. Zmiany na skórze, pierwsze srebrne włosy na skroni,spadek kondycji fizycznej, szybkie męczenie, niechęć do aktywności ruchowej, uczucie przygnębienia i te koszmarne uderzenia gorąca mówią same za siebie. I bez pomocy z zewnątrz nie sposób sobie poradzić. Najważniejsza jest obecność otoczenia, ale jednak nie można zapominać, że można liczyć na wsparcie natury. Pomogą kuracje błotne, hydroterapia, joga, a także albo głównie naturalne suplementy diety. Wykaz klasycznych symptomów jakie niesie ze sobą menopauza otwierają odchylenia dotyczące menstruacji. Dalsze objawy dotyczą sfery psychicznej. Niepokój, pobudliwość, zaburzenia snu, załamanie nerwowe to typowe objawy doskwierające kobietom.

 
Hormonalna terapia zastępcza zalecana w okresie klimakterium, w celu uzyskania właściwego poziomu i proporcji w układzie hormonów estrogen-progesteron wywołuje serię sprzecznych opinii. Rzecz w tym, że HTZ nie jest absolutnie bezpieczna. Nie ma rzetelnych odpowiedzi na wątpliwości wystraszonych kobiet. W tej sytuacji ryzyko spoczywa na barkach kobiety. To nie jest przyzwoite rozwiązanie. I właśnie dlatego HTZ warto zastąpić bezpiecznymi metodami. Niewątpliwie warto rozważyć użyteczność wykorzystania naturalnych suplementów diety. Właściwe, regularnie zażywane przyniosą pożądane efekty, łagodząc objawy menopauzy bez przymusu akceptowania efektów ubocznych. Zastanawiającym jest, jak niewiele kobiet a nawet ginekologów zdaje sobie sprawę, że do menopauzy i klimakterium trzeba się rzetelnie przygotować. Terapia odtruwająca ciało, zwolnienie tempa życia, solidne zaopatrzenie w składniki odżywcze, właściwa porcja systematycznych ćwiczeń fizycznych i zabiegów kosmetycznych postawi na nogi każdą kobietę. Naturalne suplementy diety są nieocenioną pomocą w trakcie przygotowań do klimakterium jak również przez cały okres jego trwania. W klimakterium koniecznie trzeba wejść dobrze przygotowanym. Kwitnąca, młodzieńcza, wypoczęta, kochająca siebie kobieta przywita klimakterium z roześmianą buzią. I w tej sytuacji uderzenia gorąca,zmiany nastrojów, podenerwowanie,osteoporoza,  duszności, problemy ze skórą, dodatkowe wałeczki tłuszczu nie wprowadzą większego zamieszania.

 

o autorze

specjalista d.s. żywienia

--
Artykuł pochodzi z serwisu:
Albercik.pl - darmowe artykuły do przedruku na strony www

Dotychczas wiek emerytalny osiągaliśmy w wieku 60 i 65 lat, odpowiednio kobiety i mężczyźni. Jednak wraz z początkiem tego roku wiek ten został wydłużony i zrównany dla obu płci do 67 roku życia. Wynika z tego, iż nie tylko musimy dłużej pracować, ale też i odkładać na nasze emerytury. W obliczu ostatnich planowanych zmian w OFE nasza przyszłość nie wygląda kolorowo. Czy damy radę zapracować na naszą starość?

Jaka emerytura po pracy na etacie?

Do podstawowych zalet pracy na etacie bez wątpienia należy stałość otrzymywania przychodów oraz określony czas świadczenia pracy. Dotychczas była to również gwarancja wyższej emerytury, bowiem miesięczne składki na ten cel wynoszą 20 proc. Niestety ostatnie doniesienia w sprawie OFE pokazują, że przyszłość naszych emerytur wisi na tzw. włosku. Według ekonomisty Mirosława Gronickiego, w 2040 r. na jednego emeryta będzie przypadać dwóch pracujących, z czego przeznaczać oni będą 40 proc. swoich składek na jedną emeryturę. Jednak po odliczeniu właścicieli firm, rolników oraz tzw. czarnej strefy, wysokość ta spadnie do 1,5 pracującego oraz 30 proc. składek, co w efekcie da groszowe ilości świadczeń. Pozostaje więc pytanie: czy warto pracować na etacie czy może lepiej założyć własną firmę? 

Własna firma to szybsza emerytura

Pomimo faktu, iż własna firma wymaga więcej czasu niż praca na etacie oraz wiąże się z większymi wydatkami i odpowiedzialnością, wiele osób dostrzega ogromne zalety płynące z jej prowadzenia. Po pierwsze, przedsiębiorca pełni rolę kreatora – realizuje swoje pomysły, marzenia oraz wyznacza horyzonty działań. Po drugie, to ogromna swoboda decyzji, w myśl zasady „sam sobie żaglem, sterem i okrętem”. Ostatecznie to źródło dumy i satysfakcji, a z czasem może przyczynić się do pokaźnych wpływów do naszego portfela. Jednak bycie przedsiębiorcą w obliczu przyszłej emerytury również nie wygląda tak kolorowo. - Obecnie osoby prowadzące firmę zwykle płacą składki emerytalne w takiej wysokości, jak osoba zatrudniona na podstawie umowy o pracę i zarabiająca 60% przeciętnego wynagrodzenia, czyli ok. 1600 zł netto. W rezultacie przedsiębiorca, nawet jeśli bardzo dużo zarabia, otrzyma niską państwową emeryturę – mówi Paweł Tomczyk, CEO firmy Rearden Technology S.A. Z danych GUS na 2011 r. wynika, że osoby prowadzące własną działalność gospodarczą otrzymywały emeryturę w wysokości 1449,00 zł brutto. Czy jest więc sens prowadzić własną działalność?

- Prowadząc własną działalność mamy większą szansę zgromadzić oszczędności na cel naszej przyszłej emerytury, niż ma to miejsce w przypadku ograniczonej wysokości pensji pracy na etacie. Posiadając wolne środki możemy je zainwestować w nieruchomości, produkty bankowe czy też przeznaczyć na edukację naszych pociech – mówi Paweł Tomczyk. – W ten sposób zyskujemy nie tylko podstawę w wysokości naszej emerytury, ale też dodatkowe źródło przychodów z inwestycji, przez co mamy większe poczucie zależności emerytury od naszych działań oraz większą gwarancję lepszego życia po ukończeniu naszej kariery zawodowej – dodaje.

Nigdy nie jest za późno, czyli przedsiębiorca 67+

Jak pokazało badanie Centrum Badania Opinii Społecznej aż 87 proc. Polaków w wieku 30-, 40- i 50 lat chce nadal pracować na emeryturze. Część z nich planuje to robić dorywczo (42 proc.), ale także na etacie (21 proc.), o ile będzie taka możliwość. Co ciekawe, aż 24 proc. pytanych myśli nad założeniem własnej działalności – Dotychczas panował pogląd, że bycie na emeryturze kończy przygodę z biznesem. Jednak nic mylnego. Ludzie starsi niejednokrotnie posiadają ciekawe pomysły na własną działalność, przez co mogą nie tylko spełnić swe marzenia z młodości, ale też zasilić domowy budżet dodatkowymi pieniędzmi – mówi Konrad Tylka, firma Easy Design. – Co ważne, emeryci nie powinni obawiać się utracenia prawa do emerytury, bowiem sytuacja ta jest tylko możliwa w przypadku, gdy przychód przekracza 130 proc. przeciętnego miesięcznego wynagrodzenia za kwartał kalendarzowy – dodaje. O czym jeszcze warto pamiętać?

Emeryt prowadzący własną firmę musi odprowadzać składki na ubezpieczenia emerytalne i rentowe, jeżeli nie osiągnął wieku emerytalnego. Jeżeli ten wiek osiągnął, takiego obowiązku nie ma. W większości przypadków, bez względu na wiek, jest natomiast obowiązek odprowadzania składki zdrowotnej.

Co wybrać?

Jak pokazały powyższe dane nic nie wskazuje na poprawę wielkości przyszłych świadczeń emerytalnych. Praca na etacie oraz własna firma nie gwarantują już takiego bezpieczeństwa, jak kiedyś. Jednak prowadząc własną firmę mamy możliwość zgromadzenia większych oszczędności. W momencie, kiedy państwo nie pomaga, może warto wziąć sprawy w swoje ręce i samemu zadbać o swoją przyszłość?

o autorze

Magdalena Urbańska

--
Artykuł pochodzi z serwisu:
Albercik.pl - darmowe artykuły do przedruku na strony www

Jedna z instytucji po prostu przyjmuje nasze pieniądze i nic więcej z nimi nie robi, druga natomiast nie tylko je przyjmuje i przelewa na nasze konta, ale jednocześnie również inwestuje je dalej, co sprawia, że stopniowo tych pieniędzy zaczyna pojawiać się coraz więcej, a nasza przyszłość rysuje się nam w coraz jaśniejszych barwach.

Jeżeli nie jesteśmy przekonani co do tego, czy emerytura z 2 filaru rzeczywiście zapewni nam tak spokojne życie, to wystarczy tylko posłuchać ekspertów, spojrzeć na różnego rodzaju coroczne diagramy, albo sprawdzić na specjalnych wyciągach o ile co roku zwiększa się wartość naszych składek. To wszystko z pewnością pozwoli nam uwierzyć w to, że możemy mieć naprawdę spokojną  - pod względem finansowym starość. Wystarczy tylko, że za młodu sami dokładnie sprawdzimy komu warto zaufać i kto najlepiej zajmie się naszymi finansami, nie zostawiajmy niczego przypadkowi, nie poddawajmy się losowaniu, tylko jak tylko to możliwe sami wybierzmy fundusz, na który będziemy wpłacać nasze pieniądze i który będzie odpowiedzialny za jego wpłacanie. To wszystko zaprocentuje za kilka, lub kilkanaście lat, ale z pewnością nie będziemy żałowali tego, że wzięliśmy sprawy w swoje ręce i że odpowiednio wcześnie się o to wszystko zatroszczyliśmy, dokładnie tak jak powinniśmy. Każdy, kto zaczyna rozkręcać swój własny interes marzy o tym, aby okazało się on tym trafionym w dziesiątkę, najlepszym na świcie. Oczywiście tego typu wizja prowadzi nas na szczyt biznesowej kariery.

Dzięki temu, można mieć pewność, że nasza ciężka i mozolna praca na pewno się opłaci. Co zatem musimy zrobić, aby wszystko to mogło się zrealizować? Okazuje się, że wspaniałym rozwiązaniem i doskonałym pomysłem jest tak zwany biznes plan Jak wynika z nazwy jest to dokładne rozplanowanie i przemyślenie wszystkich działań, jakie mamy podjąć, aby nasza firma działała możliwie, jak najlepiej. Zatem warto pomyśleć, aby nasz pomysł na biznes był rzeczywiście niezawodny i jedyny w swoim rodzaju. Tego typu tok myślenia zazwyczaj powoduje, że nasze zaistnienie na rynku, wśród rekinów finansjery, okaże się punktem trafionym w dziesiątkę. Musimy również zadbać o dobry sposób na biznes, który jest dodatkowym gwarantem sukcesu. Z powodzeniem można zatem stwierdzić, że biznes plan, jest swego rodzaju gwarantem dobrze działającego interesu. Powoduje on dobrą organizację pracy, daje nadzieje na lepsze jutro i sprawia, że wszystko idzie dokładnie tak, jakbyśmy sobie tego życzyli, a wraz z tym my osiągamy coraz większe sukcesy.

o autorze

Dorota Chojnacka

--
Artykuł pochodzi z serwisu:
Albercik.pl - darmowe artykuły do przedruku na strony www

Ból kolana to dolegliwość, która potrafi mocno uprzykrzyć życie, niekiedy uniemożliwiając nawet wykonywanie najprostszych czynności. Przyczyn problemów z kolanami może być wiele przebyty uraz, zmiany zwyrodnieniowe czy schorzenia ogólnoustrojowe. Przebieg leczenia zależy więc od genezy choroby. W niektórych wypadkach wystarczy kuracja zachowawcza, w innych zaś niezbędny będzie zabieg operacyjny.

Dolegliwości bólowe kolan często związane są z wykonywaną pracą. Narażone są na nie zwłaszcza osoby długotrwale pracujące fizycznie posadzkarze, glazurnicy czy dekarze. Problem ten dotyczyć także może wszystkich tych, którzy na co dzień muszą pokonywać duże odległości, w tym chociażby listonoszy czy leśników.
- Pierwszym krokiem w leczeniu tego typu schorzenia jest określenie przyczyn jego występowania. Jedną z nich może być przebyty uraz np. stłuczenie prowadzące do uszkodzenia chrząstki stawowej czy więzadła wyjaśnia Jan Grzegorz Murawski, specjalista ortopedii z Humana Medica Omeda w Białymstoku.
Pozostałe przyczyny
Kolejną grupę stanowią choroby zwyrodnieniowe oraz pogłębiające się wraz z upływem czasu zmiany degeneracyjne. Przede wszystkim wiążą się one z wszelkimi nieprawidłowościami w budowie kolana.
- W tym wypadku do najczęściej występujących schorzeń zaliczamy chondromalację chrząstki stawowej, a także zwyrodnieniowe uszkodzenie łąkotki, do którego dochodzi przez zbyt intensywne obciążenie stawów dodaje specjalista z Omedy.
Problemy z kolanami mogą również być następstwem schorzeń ogólnoustrojowych takich, jak reumatoidalne zapalenie stawów, kolagenozy czy infekcje powodująca odogniskowe zapalenie stawu.
Nie lekceważmy bólu. Pierwszym objawem, którego z całą pewnością nie powinniśmy lekceważyć, jest ból sygnalizujący nieprawidłowości w funkcjonowaniu stawu.

Źrodło: http://www.publikuj.org

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad możliwością powierzenia opieki nad swoim dziadkiem lub babcią specjalistycznemu ośrodkowi opieki, który zapewnia nie tylko całodobową opiekę medyczną, ale także organizuje liczne zajęcia integracyjne dla swoich gości? Czytaj dalej... "Dom opieki seniora w Twojej okolicy"

Dla młodzieży niezwykle ważne jest by przynależeć do jakiejś społeczności, subkultury. Dzięki rosnącej popularności programów telewizyjnych związanych z tańcem i śpiewem coraz więcej młodych ludzi przyciągają szkoły śpiewu, tańca, lub inne szkoły artystyczne.

Czy ten fenomen jest dobry?

Jak najbardziej.

Zyskuje na tym nie tylko sama kultura, ale również młodzież. Środowiska takie pozwalają im rozwinąć swoje wyczucie estetyczne. Pozwoli na rozwijanie kreatywności i innych przydatnych umiejętności. Dopuści do głosu potrzebę obcowania ze sztuką wysoką. Młodzież przestanie się wstydzić swojej oryginalności i postawi na ekspresję. Urozmaici i wzbogaci kulturę masową. Poprzez takie aktywności jak taniec, rozwinie również swoją kondycję. Warto zadbać by młodzież miała zapewnioną jak największą ilość miejsc, w którym zapewni im się warunki do tworzenia, ponieważ płyną z tego same korzyści. „Starość nie radość” mawia popularne, polskie powiedzenie.

Jednak czemu uważa się, że ludzie na starość nie mogą być aktywni? Coraz częstszą popularnością cieszą się wśród starszych ludzi, miejsca takie jak koła zainteresowań, czy szkoła tańca łódź. Jeżeli posiadasz w najbliższej rodzinie osoby po 50 roku życia, może warto spróbować je zaktywizować?

Artykuł pochodzi ze strony www.shout.pl